ЖиттяДо закладок: курс Шеріл Сендберг про витривалість

У рубриці «ДО ЗАКЛАДОК» розповідаємо про важливі й цікаві подкасти, архіви, курси та YouTube-канали, які варто додати до обраного.

У 2018 році операційна директорка Facebook Шеріл Сендберг і професор Вортонської школи бізнесу Адам Грем видали книжку «План Б. Як протистояти біді, стати витривалим і повернути радість». На її основі створили курс на Linkedin Learning, який зараз можна переглянути у безкоштовному доступі.

Курс «The importance of  resilience» («Важливість витривалості») складається з кількох коротких відео, загальна тривалість яких – 20 хвилин. «Ми не завжди можемо уникнути негараздів», – кажуть автори курсу і діляться інсайтами, як відновити витривалість у проблемний період.

Ці знання є особливо актуальними у час карантину й самоізоляції, оскільки зараз ми теж обмежені у свободі дій. Шеріл та Адам пропонують практичні кроки, які ви можете зробити, щоб переосмислити й відновити своє життя, коли ваш перший вибір – варіант А – неможливий, і перед вами стоїть завдання взяти максимум від варіанту Б.

Обкладинка: Linkedin Learning