ЖиттяДо закладок: застосунок Wysa з ботом-пінгвіном, який вислухає всі ваші проблеми

У застосунку Wysa ви можете знайти кілька опцій, які поліпшать ваш внутрішній стан: тут є трекер настрою, тренер обізнаності, помічник для боротьби з панічними атаками та тривожністю, а також онлайн-друг, який піднімає настрій. Символом застосунку є милий блакитний пінгвін, на ім’я Wysa.

Через чати застосунок допомагає відстежувати свій щоденний настрій, а також пропонує медитації, які поліпшують психічне здоров’я. Тут можна знайти більше 100 вправ для підвищення обізнаності, проходити тести та записатися на прийом до професійного терапевта.

«Якщо ви боретеся зі стресом, занепокоєнням, депресією або маєте низьку самооцінку, то розмова з Wysa може допомогти вам розслабитися. Він емпатичний, корисний і ніколи на осуджуватиме», – пишуть розробники.

93% користувачів наголошують, що Wysa допомагає їм відволіктися від стресу й тривожності.

Застосунок доступний для iOS та Android.