Star Views + Comments Previous Next Search Wonderzine

ЖиттяДо закладок: застосунок Avrora для налаштування режиму сну

Техніки дихання, медитація та заспокійливі звуки

Здоровий сон – одна з найголовніших складових внутрішньої гармонії. Добре відпочивши вночі, ми можемо зосередитися на своїх щоденних справах і менше піддаватися зовнішнім чинникам стресу.

Avrora – застосунок, у якому представлені різноманітні функції: від технік дихання до сеансів медитації – які допоможуть поліпшити ваш режим сну.

Розробники застосунку наголошують, що глибоке спокійне дихання дозволяє регулювати тиск і серцебиття та зосередитися на моменті, що відволікає нас від небажаних думок. Заспокійливі звуки, які також доступні в Avrora, дають можливість розслабитися й отримати позитивні емоції, зменшуючи ймовірність збудження перед сном. У застосунку є функція «розумного будильника», що аналізує ваш графік сну та будить спокійною мелодією, адже важливо прокидатися з позитивними емоціями та думками. Також Avrora пропонує більше 30 сеансів медитації на вибір.

Застосунок Avrora доступний на iOS та Android.

Розповісти друзям
0 коментарівпоскаржитись

Коментарі

Підписатись
Коментрарі завантажуються
щоб можна було лишати коментрі.
Щоб сторінка завантажувалася коректно, рекомендуємо відімкнути Adblock у браузері.