ЖиттяВживання до 3 чашок кави на день знижує ризик смерті на 12% – дослідження

Помірне вживання кави щодня знижує ризик смерті на 12%. Про це свідчить дослідження Європейської асоціації кардіологів.

В експерименті взяли участь 469 тисяч осіб зі здоровим серцем. Їхній середній вік – 56,2 роки, 55,8% становили жінки.

Учасників поділили на три групи: ті, хто не вживав каву регулярно (22,1%), хто вживав від пів до трьох (58,4%) і більше трьох (9,5%) чашок на день.

Учені спостерігали за групами протягом 11 років і фіксували смерті за різних причин та окремо від серцево-судинних захворювань. Вони враховували вік, стать, вагу людей, а також показники тиску та холестерину, соціальний статус і наявність шкідливих звичок.

У результаті в учасників, які вживали помірну кількість кави, тобто до трьох чашок, ризик смерті від будь-якої причини був на 12% нижче, а від серцево-судинних захворювань – нижче на 17%. Також на 21% нижчим був ризик інсульту.