Здоров'яДо закладок: безкоштовний курс про різні способи подолання тривожності

«Діалоги без тривоги» – безкоштовний онлайн-курс про різні способи подолання тривожності. У його основі – реальні питання різних людей, на які відповідає професійна психотерапевтка. Курс містить практичні методи й вправи, серед яких кожен може обрати ті, які їм найліпше підходять.

Курс допоможе зрозуміти межу між нормальною й надмірною тривожністю, дасть поради щодо того, як впоратися зі складними ситуаціями, як долати страхи, пов’язані з роботою й багато іншого.

Він складається з 12 модулів по 7–15 хвилин й онлайн-тесту наприкінці. Зареєструватися на курс можна за посиланням.